• Wpisów:48
  • Średnio co: 40 dni
  • Ostatni wpis:5 lata temu, 19:11
  • Licznik odwiedzin:4 603 / 1998 dni
Jesteś niezalogowany. Niektóre wpisy dostępne są tylko dla znajomych.
 
zawieszam się na chwile....nie wiem na ile.. wróce na pewno ale nie wiem kiedy..
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

 
Wszystko legło w gruzach..

Matka podczas awantury uderzyła mnie, wyzywała, powiedziała że mam wypierdalać z domu i takie tam.. Wkońcu uciekłam zdomu niestety wróciłam na noc do domu a miałam już zostac u koleżanki. Powiedziała że popierdoliło mi się w główce ale to przez co mis ie tak zrobiło to jużnie przyznaje.. Jeszcze się dowiedziałam ze moja matka idzie załatwić mi kuratora nie wiem za co bo nikogo nie zabiła, nie okradłam i chodzę do szkoły. Baerdzo mnie to boli kiedy słysze że mnie nienawidzi i ma mnie już dość. A cała awantura zaczęłam się od tego że miałam mały bałagan w pokoju..Przez co dowiedziałam się że nie sznuję nikogo, ani jej ani jej faceta ani tego domu. Wogóle się do niej nie odzywam,.Od dawna wiedziałam że nie moge od niej oczekiwać pomocy czy przysługi, wsparcia i matczynej miłości..Ale teraz coś pękło. I już się tego nie da skleić.

A poza tym żebym nie miała za mało problemów chłopak z którym piszę ( tak znowu z nim głupia piszę bo tęknie i myśle o nim) zwierzył mi się, centralnie mi się zwierzxył że ma dziweczyne i wżyciu tak nikogo nie kochał jak ją.. Nie bolało aż tak ale jednak.. Byłam na to przygotowana, wiedziałam ze tak kiedyś będzie ale nie teraz kiedy jeszcze niedawno mówił że nikogo nie ma na oku.. Kłamca i c**j. Jestem jego przyjaciółką i tyle. K***a fajnie traktuje przyjaciół chcą ich zaciągnąć do łóżka i tak uczuciowo do nich podchodzić... Super

Zaczynam miec poważnie dość siebie. Nie swojego życia ale siebie.
  • awatar _P_: przykra sytuacja :( nie wiadomo co poradzić.. a chłopak eh.. facet=zwierze.. jak zwykle ;/ grrr
  • awatar Wysportowana <3: @alexandrapple: Zgadzam się z tobą całkowicie. Trzymaj się.
  • awatar Gość: tacy sa faceci i to wszyscy,trzeba sie przywyczaić,tez mialam kiedys podobna sytuacje,tyle ze zobaczylam na nk u niego jakis wpis od dziewczyny;kocham cie.. wiem ze to boli ale glowa do gory kochana.. i tak bedzie inny,naprawde,zawsze tak jest,a co do mamy..nie dałoby sie z nia raz szczerze porozmawiac?
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (5) ›
 

 
Od dwóch dni potwornie kłócę się z matką. Wczoraj wróciłam wieczorem do domu bo jeszcze z koleżankami pojechałyśmy do Katowic po szkole, no i przyszłam i od razu miałam awanturę o burdel w pokoju bo rano nie poskładałam ksiązek i ciuchów i nie zrobiłam łóżka bo najzwyczajniej nie miałam czasu a musiałam lecieć na trawjam do szkoły. Weszłam do domu inie usłyszałam jak się miewasz, jak miną dzień, zero przywitania jak córki tylko od razu pretensje że ja nioe szanuje tego domu ani osób w nim mieszkających, że ma mnie już dość i mnie zaraz wypierdoli jak to zrobił mój tata wcześniej ( to nie prawda)z domu w 5 min i jeszcze odwiezie do ojca. Byłam potworna draka o nic tak naprawdę. Zostałam wyzwana i poniżona, ale to standard już.. Wyszłam z domu i uciekłam do koleżanki nawet już miałam u niej zostać na noc. W końcu przyjechała po mnie do niej i zabrała z powrotem do domu . Najpierw się nie odzywałayśmy a później zaczęło się od nowa. Doszło do tego że z newrów rzuciłam branzoletką pech chciał że w jej kierunku i podniosła ją i walną z całej siły mnie nią w głowę,następnie zdjęła mi narzutę z łóżka na której było wszystko od tableta i ksiażki po ciuchy i śmieci i tym sposobem miałam cały raz***y pokój. Od środka gotowało się we mnie kiedy mi mówiła że ma mnie dośc i zaraz mnie wyjebie z domu bo już ze mną nie wytrzymuje, wyponiała mi że jestem dobra tylko kiedy chcę żeby mi coś kupiła choć jest to jej obowiązek mi czasami kupić zeszyt do szoły albo nawe spodnie, a to że czasami jadę pół dnia na szmacie po całym domuto już nie widzi.. Wzięłam kszesło i jebłam nim. Poczym ona rzyciła się na mnie , wykęciła mi ręcę i walneła w twarz. I tym walnięciem w twarz i tymi słowami które wczoraj podły, które tak bolały a naprawdę nie chcę ich wspominac i wypisywac tu ale te najważniejsze chyba już są tutaj wymienione, poprostu coś we mnie pękło, Niż nic do niej nie czuje , jedynie lekki strach i nienawiść. Muszę się poważnie zastanowić nad przeprowadzką do ojca w wakacje. Ta kobieta mnie wykończy psychicznie, nawet wczoraj mi wypomniała że mi się poprzestatwiało w głowie. Tak oczywiście to że wpadłam w bulimie i nie akceptuję siebie m.in. przez odzywki mojej matki że jestem do niczego, że nic w życiu nie osiągnę, że jestem głupia i samolubna no to chyba nie jest moja wina tylko jej do k***y nędzy! Ona nie widzi wogóle swoich błędów! Jest dla siebie idealna. Nienawidzę jej. Muszę naprawdę poważnie pomyśleć o przeprowadzce. Nie ma to jak zmieniać 2 raz gimnazjum ale przynajmniej bym wróciła na stare śmieci i do przyjaciół i kochającego , w przeciwieństwie do matki mojej, ojca.. Tylko że bedę mieszkała z babcią a ojciec tylko tam będzie przychodził na całe dnie. To tatalna samowolka ale też samotność.. Zresztą teraz też jest samotna.. Nie mam nikogo, może tylko przyjaciół ale to nie to samo co kochająca rodzina czy druga połówka..
  • awatar Just Do It. <3~: ehh. ciężko ... wydaje mi się ,że ta przeprowadzka to lepszy pomysł niż mieszkanie z kimś takim...u mnie też czasami dochodzi do takich kłótni ...w tedy zawsze obiecuję sobie ,że nigdy więcej się do niej nie odezwę etc. jednak zawsze potem nam przechodzi...;)
  • awatar sensitivesoul: Bez urazy, ale twoja matka to wariatka ! Bo w sumie że starzy marudzą i ciągle się o coś czesiaja to normalne w każdej rodzinie ... Ale żeby takie akcje odwalać to już trochę przegięcię ... Uciekaj stamtąd jak najszybciej :-(
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
Waga poranna - 80,5...

Bardzo się rozczarowałam moją wagą.. Ale myslałam dużo nad tym czemu nie chudnę.. Po pierwsze - za często zawalam, po drugie - za malo warzyw jem, po trzecie - za dużo cukrów jem.. Załamała mnie ta waga lekko bo miałam nadzieje że schudłam i zobaczę siódemkę z przodu na wadze...

Dzisiaj staciłam przez to zapał do odchudzania.. Niby zjadłam dzisiaj mniej niż 100 kcal i byłam na spacerze 2 godzinnym ale nie jadłam aż tak dobrze..
Za to od wczoraj kręci mi się cholernie w głowie..

Siemie lniane jest obrzydliwe!!! Nawet z jogurtem

Jutro kocze z tymi jogurtami a zacznam normalna zdrową dietę pełną warzyw i nabiału tylko muszę jeszcze pomyśleć ile kalorii jeść . M,yśle nad między 600 a 800 kcal.. Zaraz wymyślę coś.

Dzisiaj w szkole było koszmarnie.. Moja przyjaciółka od kilku lat praktycznie codziennie ma bóle głowy, zawroty, mdleje, robi jej się słabo, blada jak ściana się staje, nie może chodzić.. Dzisiaj dostała w szkole takiego cholernego ataku.. Nie mogła sama chodzić , musiałam ją z jej chłopakiem ja podtrzymywacz i nosić rzeczy. Nie umiała normalnie sama stać.. Jak ją puszczała od razu chwiała się i leciała.. Cała blada była i trzęsły jej się ręce..Widać że ja głowa bolało bo miała taki bezsilny wzrok. To był straszny widok. Jak siedziałyśmy tak u higienisty to poprostu aż nie umiałam na nią patrzec jak tak cierpi, to samo jej chłopak.. On nawet nie wytrzymał i wyszedł.. Nie dziwie mu się.. Później na szczęście przyszedł jej tata po nią i ją zabrał.. Jak się z nią żegnałam cholernie mocno ją przytuliłam a później jak odeszła zaczęłam płakać.. To już nie pierwszy taki atak , coć tamte nie był aż takie mocne.. najgorsze jest to, że nie wiadomo od czego to.. Była już u każdego lekarza.. Cukier, tarczyca, tomografia.. Wszystko! To jest nagorsze, że nie wiadomo skąd to !I to tak nagle ją zaczyna boleć.. Koszmar jakiś, nie mogę na nią patrzeć.. Wiem co to znaczy ból głowy i bezsilność. Też to miała ale z nerwów. A ona nie sądzę żeby to z nerwów miała no bo nie ma żadnych problemów, zresztą powiedziałaby mi gdyby coś było nie tak..
  • awatar Liv&Alex ♥ ♥: Inspiracje <3
  • awatar sensitivesoul: Tylko się nie poddawaj ja,k już zaszłaś tak daleko ! :) I bardzo współczuję ci z powodu przyjaciółki :(
  • awatar _P_: ej główka do góry :* zmniejsz ilosc zjadanych cukrow i nie zawalaj! :) sama widzisz co jest nie tak, więc to popraw tylko tyle :* 100 kcal!? TYLKO?! kochanie jedz więcej i cwicz to waga zacznie spadac! :);*
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (7) ›
 

 
Bilans:
*jogurt malinowy, siemię lniane,sałatka z pomidora i ogórka małosolnego, kawa, zielona herbata, wafel ryżowy karmelowy - 190
*jogurt naturalny pitny 0% - 75
*kasza jaglana, kurczak w sosie pieczarkowym , ogórek małosolny, jogurt,kawa - 330
*2 wafle ryżowe karmelowe, 1 wafel Chrunchella z serem białym, jogurt naturalny z musli, herbata czerwona - 250
RAZEM:845 KCAL
-700 KCAL SPALONE NA ROWERKU STACJONARNYM
+1,5 L WODY

Pytacie czy widać jakieś efekty diety No cóż , jakby to ująć czuje różnice jeśli chodzi o plecy, ramiona i kości biodrowe.. Wszystko jest szczuplejsze. Bardziej widoczne obojczyki i biodra, mniej tłuszczu (fuuuuj) na karku i szczuplejsze ramiona. Czyli ok Jutro się rano waże to zobaczymy. Marzę żeby zobaczyć siódemkę z przodu



NAPISAŁ!!!!!!!!!!!! nie powinnam odpisywać i się cieszyć.. powinnam zapomnieć.. ale nie umiem
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
Bilans:
*jogurt naturalny, mus malinowy, wafelek ryżowy karmelowy, kawa, zielona herbata - 220
*jogurt naturalny pitny -150
*jogurt truskawkowy, zupa pomidorowa z makaronem, zielona herbata - 330
*jogurt z wiśniowy, siemię lniane, wafelek karmelowy ryżowy,zielona herbata - 160
RAZEM :860 KCAL
+2 L WODY
SPACER - 320 KCAL, ROWEREK - 470 KCAL

Moja matka nigdy nie ustąpi chyba... Już mam jej dość czsami mam ochote jej wszystko wygarnąć i zostawić to wszystko i wyjść...
  • awatar Gość: Też mam problemy z rodzicami... ;( Trzeba mieć nadzieję, że sytuacja się polepszy ;) I piękny bilans ;*
  • awatar I FucKin Skinny Bitch .. x.X: Fajnie , dajesz rade :D
  • awatar alexandrapple: z czym nie ustąpi? :o i jak tam dieta jogurtowa działa? kocham jogurciki :).
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (6) ›
 

 
Postanowienia ( takie same idą do pamiętnika i na kartę na ściane nad biurko):

*Zacznę chodzić z/do/ szkoły do/z/i domu na piechotę ( spalam 300 kcal w jedną stronę, przyspieszam metabolizm z rana lub przed obiadem)
*W lato - rozjaśniam włosy na ciemny blond i zmieniam fryz ( coś jak na zdjęciu poniżej tylko nie będę golić tylko warkoczyki przy skórze robić)
*Codziennie będę pić siemię lniane - podobno jest dobre na porost włosów
*Kiedy zejdę z nadwagi czyli będę ważyć ok.64 kg zagadam do jednego gościa z mojego osiedla, z którym jeżdżę tramwajem i który bardzo podejrzanie się na mnie patrzy a nawet raz próbował zagadać ale jest cholernie nieśmiały
*Do 5 czerwca schudnę przynajmniej 10 kg ( przy diecie 1000 kcal nawet dam radę tylko nie mogę zawalać)
*Bedę się starać być silniejszą, mniej płakać więcej robić
*Kiedy będę ważyć 74 kg pójdę na zakupy
*Do lata schudnę min. 20 kg czyli do ok. 60 kg
*Zacznę układać sobie plan dnia ( jadłospis, ćwiczenia) i będę się do niego stosować
*Będę pić więcej niż teraz
*Od czasu do czasu kiedy będę miała wolny dom będę robić sobie kąpiel
*Zacznę dbać o siebie ( ciuchy, balsamy,gładka skóra, perfumy, ułożone włosy, makijaż itp)
*Codziennie będę jadła coś zdrowego i przyspieszającego metabolizm ( oczywiście najlepiej przy każdym posiłku)
*Nie będę zawalać
*Nie będę jeść słodyczy
*Nie będę jeść na noc
*Przestane płakać !!!
*BĘDĘ SILNA


Jakby co to dopiszę jeszcze
  • awatar davisliberty: <strong>Bridal Wedding Dresses: Weddings Picks </strong></br> We love couture gowns and high-end designers as much as the next girl, but we know that many brides don't have $10,000 to spend on a <strong><a href="http://www.dudool.cn/wedding-dresses-c-476.html">wedding dress</a></strong>. </br>In fact, in 2013, brides spent an average of about $1,211 on their <strong><a href="http://www.dudool.cn/wedding-dresses-c-476.html">wedding dresses</a></strong> -- with many of those women turning to high-end gown retailer. According to the company's chief marketing officer, one in three brides walks down the top Bridal store. </br>However, dudool can offer the same quality <strong><a href="http://www.dudool.cn/beach-wedding-dresses-c-480.html">wedding gowns</a></strong> at the lowest price (within $200) we decided we'd pull together a list of our favorite gowns from the company's current offerings. Click through the pictures below to see our picks. </br><a target="_blank" href="http://ww
  • awatar davisliberty: <strong>Bridal Wedding Dresses: Weddings Picks </strong></br> We love couture gowns and high-end designers as much as the next girl, but we know that many brides don't have $10,000 to spend on a <strong><a href="http://www.dudool.cn/wedding-dresses-c-476.html">wedding dress</a></strong>. </br>In fact, in 2013, brides spent an average of about $1,211 on their <strong><a href="http://www.dudool.cn/wedding-dresses-c-476.html">wedding dresses</a></strong> -- with many of those women turning to high-end gown retailer. According to the company's chief marketing officer, one in three brides walks down the top Bridal store. </br>However, dudool can offer the same quality <strong><a href="http://www.dudool.cn/beach-wedding-dresses-c-480.html">wedding gowns</a></strong> at the lowest price (within $200) we decided we'd pull together a list of our favorite gowns from the company's current offerings. Click through the pictures below to see our picks. </br><a target="_blank" href="http://ww
  • awatar davisliberty: Our Favorite Dudool's Bridal Wedding Gowns
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (12) ›
 

 
Przez ten weekend wogóle nie trzymałam sie diety..Ale nie przytyłam! a przynajmniej tak sądzę.... Ach..

Wczorajszy dzień był okropny. Poszłam do fryzjera z nadzieją że obetne się jakoś fajnie i będę lepiej wyglądać i kurde może przez to będę się lepiej czuć. No ale wyszłam najpierw z atakiem śmiechu, a później płaczem. Wyglądałam jeszcze gorzej niż przed wejściem do solanu. Niby nic nie zrobiła z moimi włosami oprócz ścięcia końcówek i spierdolenia grzywki. A chciałam kurde żeby mi wycieniowała tak mocno jeden bok, przeciałek mocna na bok zrobiła a drugi bok przycieła na krócej i rzadziej.. Może moja wina trochę że nie powiedziałam dokładnie co chcę zrobić bo powiedziałam że chcę je wycieniować i przedziałek tak bardziej na bok. A nie wycienoiwała mi ich wogóle tylko zrobiła dwa stopnie. Do dupy. A miałam taką nadzieje.. Aż ryczałam.

Od jutra k***a biorę się za diete,ćwiczenia, siebie i naukę...

Napisałam co niego.. I na gg i na fb.. Nie odpisał od 3 dni.. Coś czuje, że powinnam zapomnieć ale nie umie. Boje się, że on postanowił sobie to samo co ja wcześniej, czyli że to koniec naszego pisania i znajomości.. Tęsknie za tym !! i za nim !!
  • awatar _P_: ja nienawidzę fryzjerów ;p nigdy nie ma zadowolenia w 100%.. jutro nowy tydzien! warto zaczac nowe wyzwania :) i nie mysl tyle o nim tylko o sobie <3 :*
  • awatar sensitivesoul: Dlatego, jak idziemy do fryzjera to tylko do jakiegoś zaufanego ! A i u mnie też ,, od jutra dieta ! " :(
  • awatar Rudaaa ♥: Ojj... no niestety są niektórzy tacy fryzjerzy, ja w przyszłości będę fryzjerką ;D No to do dzieła dziewczyno. Bierz się za tą dietę!
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

 
Dzisiejszego dnia nie zaliczam.. zjadłam tylko jogurt na śniadanie i nic więcej bo byłam u babci i nie miałam żadnych jogurtów a za to były ciastka i tłusty obiad. zjadłam ok 1600 kcal takze tragedii nie ma..

Nie chce mi się pisac, sorki

Wybaczcie mi, jutro się postaaram i przestane wreszcie zawalac bo mi wstyd aż
  • awatar _P_: no pewnie ze nie ma tragedii :* gowa o gory! :) jutro bezie lepiej :)
  • awatar sensitivesoul: To oznacza że mimo wszystko dla babci jesteś mega chudzinka i postanowiła że musi się wziąć za ciebie ;) No cóż, takie są wszystkie babcie :d
  • awatar Neciaa77: Jednorazowe szaleństwo dasz rade się pozbierać i postarać się jeszcze bardziej :D trzymam kciuki :P
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (5) ›
 

 
K**a tęsknie za nim, myśle o nim, ciągle mi się przypominają nasze rozmowy, ciągle mi się z nim kojarzą różne piosenki i rzeczy.. K**a tęsknie!! Tak bym chciała do niego napisać ale wiem że to nie ma sensu. To był jego cel - rozkochać mnie w sobie. No może cel miał inny , ale beż tego by się nie obyło. W głebi duszy kiedy siedze na gg słysze ten głos - no może napiszę, może będzie dostępny.. Tesknie..
  • awatar belll: nie martw sie;*
  • awatar sweetheartxoxo: ojoj, wiem co czujesz :< Ale przejdzie, zobaczysz, zawsze przechodzi. ZAWSZE. A faceci to świnie, i powinnyśmy o tym wiedzieć ! Co do okresu, właśnie ktoś mi uświadomił, że kurde.. nie mogę niszczyć sama siebie. Poza tym dieta przy ED to u mnie kiepski pomysł. Już raz mi zniknął, na ponad pół roku, z 4 miesiące luzik, a teraz.. Już prawie 3 miesiące bez :x
  • awatar I FucKin Skinny Bitch .. x.X: nie przejmuj sie <3 będzie lepiej ..
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
Bilans:
*jogurt z ziarnami zbóż light, herbata z mlekiem - 100
*jogurt naturalny 0% z musem truskawkowym - 150
*pierś z kurczaka, pieczone ziemniaczki, surówka z jogurtem, ketchup, czerwona herbata - 350
*pół grejpfruta, szklanka jogurtu truskawkowego 0% - 130
RAZEM:730 kcal
-400 kcal spalone na rowerku stacjonarnym
-100 kcal spalone podczas ćwiczeń na uda, pośladki i brzuch oraz pompki damskie
-150 kcal spalone na spacerze

Bilans piękny ale dzień do dupy.. Zimno i mokro na dworze, nudy tylko siedzenie w domu.. no i wieczorem kłótnia z mamą z której jak zwykle nic mądrego nie wynikło.. Mam dość tych kłótni powoli.. Nie wiem co będzie po wakacjach, bo serio już nie wytrzymuje z moją mamą..
  • awatar Gość: świetnie poszlo :*
  • awatar sensitivesoul: Mnie też dzisiaj moja zdenerwowała ... Taka już ich natura, że o wszystko się czepiaja -,-"
  • awatar New Better Way: @E`m: wyszłam na spacer właśnie bo myślałam że jej coś zrobie..
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (5) ›
 

 
Za oknem leje i błyska się, ja od wczoraj siedzę w domu i się nudzę, no i jeszcze mam chyba jęczmień na powiece górnej oka czyli albo boli , albo łzawi albo siedzę z wacikiem namoczonym rumiankiem i udaje pirata
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (5) ›
 

 
Crunchella - 3 super smaki, 21 kcal wafelek
  • awatar New Better Way: @sensitivesoul: w Społem napewno są, w realu chyba też.. W takich większych marketach powinny być..
  • awatar sensitivesoul: Nie spotkałam się nigdy z czymś takim Gdzie można to znaleźć ?;d
  • awatar _P_: uwielbiam ją ^^ juz chyba ze 2 lata temu ja dorwalam w sklepie i potem zaczely byc braki w towarze na półkach :P :<
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

 
Dzisiaj piepieprzyłam

Bilans:
*jogurt naturalny, suszone owoce, 3 łyzki otrąb owsianych, kawa - 250
*bułka hamburgerowa, jajko na twardo, ketchup, szklanka maślanki z cynamonem - 330
*pierś z kurczaka grillowana, mizeria z jogurtem, mini marchewki, 2 ziemniaki, szklanka soku grejpfrutowego light, banan - 480
*2 kajzerki z żółtym serem - 500
*jogurt malinowy, bułka, 2 delicje, batonik, kawa -700
RAZEM:2260 KCAL
-1400 KCAL SPALONE NA ROWERKU STACJONARNYM
+ĆWICZENIA

Z nudów zaczęłam jeść.. K**a nie wiem po co. Zamiast jeść mogłam iść na spacer albo pobiegać w tym błocie za oknem.. Ale mogłam!!! Ale po co?? K**a! Jutro same jogurty będę jeść, bo czyje, że chudnę na tej diecie.
  • awatar Healthy Lifestyle *.*: nie przejmuj się, bo dużo spaliłas na rowerku ! jutro na pewno bd lepiej ! a same jogurty to zły pomysł xD
  • awatar Gość: ładny bilans :* zawsze jak czlowiek nie ma co robic to zaczyna jesc albo robi inne glupoty,takze nie jeste sama;P powodzenia :**
  • awatar belll: bez załamki proszę :)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (5) ›
 

 
Cara Delevingne ...

Od dzisiaj maluje sie jak ona i podkreślam brwi bo wczoraj spróbowałam i się nie poznałam A w wakacje rozjaśniam włosy bo teraz mam prawie kurde czarne bo tak mi ostatnio chwyciła farba. Ciemny blond sobie zrobię, a najbardziej mi się podoba taki kolor jak na 5 zdjęciu
no ale najpierw muszę schudnąc
  • awatar Roses.: Też miałam zamiar rozjasnić włosy w wakacje, ale juz nie jestem tego taka pewna.
  • awatar pięćdziesiąt: o zazdroszczę rowerka w domu ! niestety muszę zadowolić się takim ruszającym sie ;d
  • awatar sweetheartxoxo: No co racja, to racja :)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (6) ›
 

 
Bilans:
*jogurt naturalny,2 wafle crunchella, dżem malinowy, pół grejpfruta, kawa - 280
*jogurt naturalny pitny 0% - 65
*bogracz, mizeria, jogurt truskawkowy light - 320
*maślanka z połówką banana i 2 łyżki otrąb owsianych - 170
*pół grejpfruta, jogurt jabłkowy light, herbata czerwona - 140
RAZEM:975 KCAL
-500 KCAL NA SPALONE NA ROWERKU STACJONARNYM
+ĆWICZENIA NA BRZUCH I RAMIONA
+2 L WODY

Wczoraj bieganie, dzisiaj rower i jutro bieganie. Na przemian będę ćwiczyć.

Dzisiaj rano nie mogłam wytrzymać i weszła na wagę a tam - 80,4 kg!!! Nie źle mnie oczyściło wczoraj widocznie

Dieta jogurtowa - CUDO!!!!!
  • awatar pięćdziesiąt: też chciałam tak robić że jeden dzień biegania , drugi rower . ale brak motywacji bo nie mam z kim! wszystkie koleżanki mi marudzą i d**a z tego -_- ale chyba sama muszę się spiąć .
  • awatar Gość: super ze Ci spasowala ta dieta :) powodzenia dalej ;**
  • awatar DemonicButterfly }i{: Jejku świetnie ci idzie c::
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (7) ›
 

 
Bilans:
*jogurt naturalny z 2 łyżkami otrąb owsianych, pół grejpfruta, kawa - 220
*jogurt pitny naturalny - 150
*2 wafle ryżowe, 2 pałki z kurczaka, sałatka z pomidora i bazylii z sosem jogurtowym - 300
*jogurt malinowy light, pół grejpfruta, herbata czerwona - 140
RAZEM: 810 KCAL
6 MIN BIEGANIA + 30 MIN MARSZU - 230 KCAL
ĆWICZENIA SIŁOWE - 250 KCAL
+2 L WODY



Zero głodu, zero kręcenia w głowie, zero liczenia kalorii przez cały dzień tylko teraz, zero myślenia o jedzeniu...

Dzisiejsza waga - 81,7 kg
Zobaczymy jak szybko bedzie spadać
Jeśli będzie szybko spadać to chyba się pochlastam ze szczęścia Wtedy to będzie cudo a nie dieta Tym bardziej, że ja jogurty kocham od dziecka
  • awatar ASØMIA: też uwielbiam jogurty, gdybym mogła tylko je bym jadła ! ;D ; ** mam nadzieję, że dieta będzie działać, informuj na bieżąco, jak będą efekty to się dołączę ;d ;3
  • awatar monkeyslut: Pamiętaj, że jeżeli będzie zaaa szybko spadać, to może pojawić się efekt jojo.
  • awatar _P_: Zero głodu, zero kręcenia w głowie, zero liczenia kalorii- TO MI SIE PODOBA:)!! oby tak zawsze <3 WH WYMIATA <3 nr 1!
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (7) ›
 

 
Tak sobie myśle o mojej diecie. Zaczyna mnie powoli wykańczać to uczucie głodu.. Ciągle chodze głodna, mam skórczę żołądka a rano i wieczorem poprostu czuję jak mnie ściska od środka...

Myślałam o połączeniu jakby dwóch diet - jogurtowej i grejpfrutowej. Chodzi o to żeby jeść do każdego posiłku jogurt czy grejpfrutowa, oprócz tego no to co zawsze się mówi czyli ruszać się, nie jeść za późno, jeść dużo warzy, owoców i produktów zbożowych. A kalorii się nie liczy .Tutaj po prostu liczy się tylko ten jogurt czy grejpfrut do każdego posiłku ,dzięki którym przyśpieszymy metabolizm. W jogurcie robią to bakterie a w grejpfrucie witamina C.

Czyli ja bym to jadła tak : na śniadanie zawsze jogurt i grejpfrut, o szkoły tylko jogurt, do obiadu zawsze jogurt no i warzywa i może wreszcie zaczne jeść ryż i kasze bo nie jem tego bo za dużo kalorii , no nie ważne.., a na kolacje to samo co na śniadanie.

O to moje pierwsze wyzwanie na nowy tydzień , a drugie to bieganie...

Zaczne biegać. Na początek takie krótkie biegi po 1 min i marszu przez 5 min a później jeszcze 5 razy to samo . Później więcej biegu a mniej marszu.

  • awatar ASØMIA: świetnie, że masz zamiar zacząć biegać ! no i oczywiście mądra dieta, i oczywiście polecam ryż i kaszę najbardziej jaglaną no i gryczaną :)
  • awatar strong girl: podoba mnie się, że z bieganiem masz realne plany, ja też takie mam zamiar zrobić:D
  • awatar I FucKin Skinny Bitch .. x.X: `Świetnie , na pewno dasz rade , wystarczy mieć motywacje ;D
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (7) ›
 

 
Byłam na imprezie urodzinowej u koleżanki. Zjadłam tort, 2 kawałki pizzy z tłustym salami i serek zółtym no i sosem na bazie majonezu i chyba to tyle. Nie aż tak dużo, ale za dużo kalorii pochłonęłam przez picie. Graliśmy z alkochińczyka najpierw na szampana a później na soki i szampan. No kurde wiedziałam, że tak będzie no. Szkoda wiadomo, ale nie załamuje się i ide dalej.

Dzisiaj miałam iść na rower... Coś nie pyknie bo leje... Za to mam zamiar zrobic sobie dzisiaj domową siłownie Dużo ćwiczen na brzuch i pośladki, rowerek stacjonarny, skakanka, rozciąganie takie poważne bo do szpagatu damskiego brakuje mi z 10 cm i poprostu to jest moje marzenie żeby wreszcie dojść do samej podłogi.

Znacie jakieś domowe sposoby na oczyszczenie skóry twarzy z wągrów i zaskórników??? Cholernie dużo mi się porobiło tego..
  • awatar belll: http://exclusive1mln.blogspot.com/2012/08/walka-z-zaskornikami-czyli-mieszanka.html poczytaj sobie :)
  • awatar bdzgrabna: soda oczyszczona+woda w proporcji 1:1. Trzymaj na twarzy 15-20min :)
  • awatar _P_: hah tez kiedys gralam w alkohinczyka ale na wino ;p lajtowo :p tez chcialam na rower ale kurde pada no :(
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (5) ›
 

 
Pewnie was dziw czemu po raz kolejny mam nagłówek drugi dzień diety.. Postanowiłam, że dopóki nie zalicza jakiegoś dnie nie idę dalej.

Bilans:
śniadanieałatka grecka + kawa - 50
II śniadanie: cukierek - 60
obiadałatka grecka + 2 herbaty czerwone - 50
kolacja: sałatka gracka + kawa zbożowa - 70
RAZEM:230kcal/300kcal
spacer godzinny, ćwiczenia

Warzywa są zajebiste No tą mają sałatką gracką do której dodaje sałate, pomidory, ogórka, paprykę żółtą, cebulę czerwoną i ser feta 1/3 kostki naprawdę się można najeść

Dzisiaj mam impreze u koleżanki.... Chyba będę sobie musiała zakleić usta.

Zaczynam się zachowywać jak anorektyczka. Kiedy zjem za dużo to płacze, kiedy patrzę w lustro od razu mam ochotę rzucić się na podłogę i robić pompki albo iść biegać. Zawiesiłam sobie na szafie, na drzwiach żeby było na widoku, wieszak z ciuchami które aktualnie są na mnie za małe i maże w nich wyjść kiedyś... Krótkie spodenki z wysokim stanem, spódniczka fioletowa w kwiaty, biała pół prześwitująca koszula z ćwiekami i haftem i top a la gorset biały... To mnie bardzo motywuje.
  • awatar sweetheartxoxo: Początki anoreksji, nie wchodź w to gówno, słońce.
  • awatar sensitivesoul: Fajny sposób na motywację ;)
  • awatar _P_: sałatka grecka najlepszaa :) a jeśli sama zauwazasz takie zachowanie to przestan od razu.. tu nie ma nic fajnego ani nie ma czym sie chwalić, anorektyczki ukrywają TE swoje zachowania nie mówią nikomu. wiem po sobie, chudnij zdrowo proszę :*:*:*
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

 
Szczerze... szczerze to mam ochote się zabić..

Wiem że może być lepiej tylko potrzeba ciężkiej pracy i czasu.. Ale ja nie mam sił !

Jestem brzydka, tłusta, gruba, samotna, mam matkę szmate, ojca którego kocham daleka, przyjaciół którzy kiedys mi pomogali też mam daleko, nikt mi nie pomaga, czuje ze nie mam sił bo jestem słaba.

Zabije się...
  • awatar beelieve in yourseelf.: kochana dasz radę,nie myśl o śmierci! śmierć jest dla słabych!
  • awatar Gość: Jak nie masz nikogo ! A my to co ? I nawet tak nie pisz bo to jest głupie i tyle xd I nawet najgorsze mama nie zasługuje na to miano ... Kurcze spinaj pośladki i do pracy !!!!
  • awatar _P_: oj kochanie :( nie mysle tak!! jestes silna dasz radę przeciez!!
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

 
śniadanie : jogurt + kawa - 90
II śniadania:wafel ryżowy - 40
obiad: 4 kluski śląskie z sosem i ogórkiem - 110
kolacja: melon, kromka chleba z szynką drobiową i pomidorem i kechupem, bułka z pasztetem, 2 batoniki, 3 bułeczki maślane, musli z mlekiem, serek waniliowy, lody, chipsy ryżowe 2 paczki, czekolada 4 kostki - 3040 kcal

Czemu zjadłam tyle na kolacje? W planie miałam tylko melona ale stwierdziłam że jestem głodna więc poszłam sobie zrobić kromkę z szynką, później choć byłam najedzona wzięłam sobie do chrupania takie ryżowe chrupki, później stwierdziłam że jeszcze zjem sobie bułke z pasztetem no i tak to poleciało...

Dlaczego??? Dlaczego k***a to zrobiłam ??!! Bo byłam głodka? Ja pierdole przecież ciągle chodze praktycznie głodna i jest dobrze bo wiem że chudnę tak ! Jestem totalnie kurna załamana. Wstałam i nie wiem co mam robić. Wieczorem wzięłam 4 tabletki na szybsze trawienie które nic nie pomogły.Nie wiem co mam robić. Mam cholerne nerwy na samą siebie. Aż mam ochote się pociąć. Miałam takie plany na dziś i wszystko legło w gruzach bo nie mam ochoty na nic i muszę uciekać od jedzenia.Ja pierdole wszystko zjebałam ! 3040 kcal!!!! Ja nie moge, aż płacze z nerwów.
  • awatar sensitivesoul: Okropne to jest... Wpychasz do ust co tylko znajdziesz pod ręką ... Gdyby nie one, już dawno byłabym taka jaka pragnę być :/ Ale damy radę, trzymaj się ;-)
  • awatar _P_: ojej! ale dobrze ze czekolady tylko 4 kostki i ze to nie zwykle chipsy tylko ryzowe! :) wiec nie jest tragicznie! :) :* i nie przesadzaj z tymi tabletkami :) szkoda organizmu i wyrzuc mysli o cięciu :( proszę!! nastepny dzien bedzie lepszy! trzeba nauczyc sie tej kontroli, cięzko ale DA SIĘ! :) I TY DASZ RADĘ! <3
  • awatar Iwan Karmazynow: Karmiłbym ;D
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
Idę biegać na pola z pieskiem
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›